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Körperzeit Video-Kurs

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Category: XbyX - Women in Balance

Basiswissen hormonelle Balance und Ernährung


Du lernst:

  • Was in deinem Körper durch die hormonellen Umstellungen vor sich geht
  • Wie du mit der richtigen Ernährung viele Symptome in den Griff bekommst
  • Was du für Gewicht, Verdauung und gegen Entzündungen tun kannst und wie du dein Immunsystem stärkst
  • Wie du besser mit Stress umgehst, gut schläfst und mehr Bewegung in dein Leben bringst
  • Und vor allem: wie du gesund und fit alt wirst. Denn: Gene machen nur circa 7 Prozent deiner Lebenserwartung aus.

Am Ende des Video-Kurses wirst du dich energiegeladen, fitter, aktiver und gesünder fühlen! Du wirst endlich besser verstehen, was deinem Körper guttut, wie du dein Wohlbefinden steigerst und wie du gesund alt wirst.

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Customer Reviews (4.6 / 5 · 15 reviews)

Grace ★★★★★

I was honestly dreading another dry anatomy lecture, but the way it connects hormonal shifts to everyday food choices finally made it click for me. The section on which symptoms actually respond to dietary changes is something I’ve rewatched twice already.

Natalie Z. ★★★★★

The way the course breaks down what’s actually happening with hormone shifts made everything click for me, and the nutrition tips are practical enough to use right away. I’ve already adjusted my meals and feel noticeably steadier through the day.

Claire ★★★★★

I was a bit lost about all the hormonal changes I'm going through, but this course finally explains it in plain language. The section on which foods actually help with specific symptoms was exactly what I needed, and I've already changed my breakfast routine.

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