Dusch-Empowerment-Karten für Körperaffirmationen

Überschütte dich selbst mit Liebe – wiederhole es, bis du es glaubst

Dieses Set mit 12 wasserfesten Affirmationskarten (die allein durch Nässe an deiner Duschwand haften!) wurde entwickelt, um negative Selbstgespräche wegzuspülen und dein Körperbewusstsein zu stärken. Jede Karte enthält auf der einen Seite eine zum Nachdenken anregende Reflexion und auf der anderen eine freundliche, bestärkende Affirmation – denn die Art, wie du mit dir selbst sprichst, ist wichtig (besonders wenn du nackt vor einem beschlagenen Spiegel stehst).

Eine Affirmation ist ein kurzer, positiver Satz, den du wiederholst, um eine Überzeugung zu festigen – und mit der Zeit kann sie tatsächlich deine Denkweise umprogrammieren. Deshalb haben wir diese Affirmationskarten entwickelt: um nicht nur deinen Körper zu unterstützen, sondern auch deine Beziehung zu ihm. Nutze die Reflexionsseite der Karte, um alte Denkmuster zu hinterfragen, enthülle dann deine Affirmation und wiederhole sie, während du dich abspülst.

Tausche sie je nach Stimmung monatlich, wöchentlich oder täglich aus. Du hast 12 Karten zum Spielen – nimm, was du brauchst, und lass die negativen Selbstgespräche im Abfluss verschwinden.