77 estudios científicos en este libro explican los 18 mejores Beautyfoods del mundo: por qué mantienen tu piel joven, flexible y firme. El envejecimiento es un proceso natural, pero no todas las personas envejecen igual. ¿Sabías que incluso los gemelos idénticos no envejecen de la misma manera? En este libro descubrirás qué factores lo provocan y te damos todas las herramientas para trabajar en una piel sana y radiante, sin necesidad de costosos cosméticos. El envejecimiento es un proceso natural, pero no todas las personas envejecen igual. ¿Sabías que incluso los gemelos idénticos no envejecen de la misma manera? Además de un poco de 'suerte' genética, también influyen factores externos en el proceso de envejecimiento. Pero, ¿cuáles son estos factores y cómo podemos rejuvenecer nuestra piel a través de elecciones de estilo de vida y alimentación? Para responder a esta pregunta, consultamos nada menos que 77 estudios científicos. Los resultados los encontrarás en este libro. Después de leerlo, tendrás todas las herramientas necesarias para mejorar tu piel desde el interior y podrás despedirte para siempre de las cremas caras y otros cosméticos.
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I was skeptical about another beauty book, but the way it breaks down the 18 foods backed by 77 studies actually made me rethink my whole grocery list. The section on why certain fats keep skin supple stuck with me, and I've already swapped my snacks around. It's dense but genuinely useful, not fluf
George★★★★★
The 18 beautyfoods breakdown backed by 77 studies is exactly the depth I needed, not just fluff. My skin feels noticeably more elastic after just a few weeks of following the tips, and the science finally explains why.
Matthew★★★★★
I was skeptical about another beauty book, but the way it breaks down the science behind skin elasticity with real studies made it click for me. I've already changed my grocery list based on the 18 foods it highlights, and my skin feels noticeably more supple after a few weeks.
