77 studi scientifici in questo libro spiegano i 18 migliori Beautyfoods al mondo: perché mantengono la pelle giovane, elastica e soda. L'invecchiamento è un processo naturale, ma non tutti invecchiano allo stesso modo. Sapevi che persino i gemelli identici non invecchiano allo stesso modo? In questo libro scoprirai quali fattori lo causano e ti forniamo tutti gli strumenti per lavorare su una pelle sana e luminosa, senza costosi aiuti cosmetici. L'invecchiamento è un processo naturale, ma non tutti invecchiano allo stesso modo. Sapevi che persino i gemelli identici non invecchiano allo stesso modo? Oltre a un po' di 'fortuna' genetica, anche fattori esterni influenzano il processo di invecchiamento. Ma quali sono questi fattori e come possiamo ringiovanire la nostra pelle attraverso scelte di stile di vita e alimentazione? Per rispondere a questa domanda, abbiamo consultato ben 77 studi scientifici. I risultati sono raccolti in questo libro. Dopo averlo letto, avrai subito a disposizione tutti gli strumenti per migliorare la tua pelle dall'interno e potrai dire addio per sempre a creme costose e altri aiuti cosmetici.
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I was skeptical about another beauty book, but the way it breaks down the 18 foods backed by 77 studies actually made me rethink my whole grocery list. The section on why certain fats keep skin supple stuck with me, and I've already swapped my snacks around. It's dense but genuinely useful, not fluf
George★★★★★
The 18 beautyfoods breakdown backed by 77 studies is exactly the depth I needed, not just fluff. My skin feels noticeably more elastic after just a few weeks of following the tips, and the science finally explains why.
Matthew★★★★★
I was skeptical about another beauty book, but the way it breaks down the science behind skin elasticity with real studies made it click for me. I've already changed my grocery list based on the 18 foods it highlights, and my skin feels noticeably more supple after a few weeks.
