La scienza dell'ayurveda
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La medicina ayurvedica offre raccomandazioni che resistono al passare dei secoli e restano attuali ancora oggi. Il suo approccio olistico abbraccia aspetti diversi come l'alimentazione, l'esercizio fisico, il riposo, lo stile di vita, le relazioni, la spiritualità, il contatto con la natura e una varietà di cure quotidiane per mente e corpo. La scienza dell'Ayurveda spiega i principi fondamentali di questa millenaria medicina indiana in un linguaggio semplice e accessibile, pensato sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, sia per chi desidera approfondirne gli insegnamenti.
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