Pure Glycine - 1000 mg, 120 capsules

La glicina è un amminoacido che supporta il sistema nervoso centrale e la qualità del sonno. È considerato un amminoacido condizionatamente essenziale: il nostro corpo produce glicina, ma spesso non abbastanza per soddisfare le nostre esigenze. La glicina è un importante precursore di molte molecole critiche, tra cui il glutatione, il principale antiossidante dell'organismo. La glicina può aiutare a supportare:

• Miglioramento della qualità e della durata del sonno*
• Funzione neurologica sana*
• Invecchiamento sano e produzione di glutatione*

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Supporta la qualità del sonno sano. Alcune cellule del sistema nervoso centrale contengono recettori per la glicina. Si ritiene che la glicina influenzi la comunicazione ionica intracellulare e possa agire come neurotrasmettitore inibitorio per calmare il sistema nervoso. Inoltre, la glicina può supportare la qualità del sonno aiutando a ridurre la temperatura corporea centrale. Una temperatura corporea notturna più bassa è stata associata a modelli di sonno sani.*

Studi clinici sull'integrazione di glicina hanno riportato miglioramenti nella qualità del sonno e nella sensazione di energia e chiarezza mentale il giorno successivo.*

Supporta la salute neurologica. Il declino della memoria e dell'apprendimento legato all'età è stato associato a cambiamenti nel sistema recettoriale NMDA. I recettori NMDA sono un gruppo di canali ionici che supportano la memoria e la plasticità sinaptica. La glicina può aiutare a supportare le vie biochimiche correlate al sistema recettoriale NMDA.*

Supporta l'invecchiamento sano e la produzione di glutatione. L'aumento dello stress ossidativo è un segno distintivo dell'invecchiamento. Con l'età, il glutatione (il principale antiossidante del nostro corpo) diminuisce nel tempo. La glicina, come elemento costitutivo del glutatione, può aiutare a ottimizzare la produzione di glutatione. Uno studio clinico sull'integrazione con glicina e N-acetilcisteina (un altro precursore del glutatione) ha osservato miglioramenti nei livelli di glutatione e in diversi segni dell'invecchiamento.*

Evidenze precliniche suggeriscono che la glicina possa anche agire come attivatore dell'autofagia e aiutare a eliminare la metionina dal corpo, due ruoli importanti nel supportare la longevità.*

Riferimenti:

Aguayo-Cerón KA et al. Int J Mol Sci. 2023;24(14):11236.
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Yamadera et al. Sleep Biol Rhythms. 2007;5(2):126-131