Körperzeit ビデオコース
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Category: XbyX - Women in Balance
ホルモンバランスと栄養の基礎知識
学べること:
- ホルモンの変化によって体内で何が起きているのか
- 適切な栄養で多くの症状をコントロールする方法
- 体重、消化、炎症対策、免疫力強化のためにできること
- ストレスへの対処法、質の良い睡眠、生活に運動を取り入れる方法
- そして何より、健康で若々しく年を重ねる方法。なぜなら、遺伝子が寿命に与える影響はわずか約7%だからです。
このビデオコースの終わりには、エネルギーに満ち、より元気で活動的になり、健康的になったと感じられるでしょう!自分の体に何が良いのか、どのようにウェルビーイングを高め、健康に年を重ねるかを、ようやく深く理解できるようになります。
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