Pure Glycine - 1000 mg, 120 capsules

Glycine is een aminozuur dat het centrale zenuwstelsel en de slaapkwaliteit ondersteunt. Het wordt beschouwd als een conditioneel essentieel aminozuur – dit betekent dat ons lichaam glycine aanmaakt, maar vaak niet genoeg om aan onze behoeften te voldoen. Glycine is een belangrijke voorloper voor veel kritische moleculen, waaronder glutathion, de meester-antioxidant van het lichaam. Glycine kan helpen bij:

• Verbeterde slaapkwaliteit en -duur*
• Gezonde neurologische functie*
• Gezond ouder worden en glutathionproductie*

Bekijk het analysecertificaat

Ondersteunt een gezonde slaapkwaliteit. Bepaalde cellen in het centrale zenuwstelsel bevatten glycine-receptoren. Glycine zou de intracellulaire ioncommunicatie beïnvloeden en kan werken als een remmende neurotransmitter om het zenuwstelsel te kalmeren. Daarnaast kan glycine de slaapkwaliteit ondersteunen door de kerntemperatuur van het lichaam te verlagen. Een lagere nachtelijke kerntemperatuur wordt in verband gebracht met gezonde slaappatronen.*

Klinische studies naar glycinesuppletie hebben verbeteringen gerapporteerd in slaapkwaliteit en gevoelens van energie en mentale helderheid overdag.*

Ondersteunt neurologische gezondheid. Leeftijdsgebonden achteruitgang in geheugen en leren wordt in verband gebracht met veranderingen in het NMDA-receptorsysteem. NMDA-receptoren zijn een groep ionkanalen die geheugen en synaptische plasticiteit ondersteunen. Glycine kan helpen bij biochemische routes die verband houden met het NMDA-receptorsysteem.*

Ondersteunt gezond ouder worden en glutathionproductie. Verhoogde oxidatieve stress is een kenmerk van veroudering. Naarmate we ouder worden, neemt glutathion (de meester-antioxidant van ons lichaam) af. Glycine, als bouwsteen van glutathion, kan de glutathionproductie optimaliseren. Een klinische studie naar suppletie met glycine en N-acetylcysteïne (een andere glutathionvoorloper) toonde verbeteringen in glutathionniveaus en verschillende verouderingskenmerken.*

Preklinisch bewijs suggereert dat glycine ook kan werken als een autofagie-activator en kan helpen methionine uit het lichaam te verwijderen, twee belangrijke rollen bij het ondersteunen van een lang leven.*

Referenties:

Aguayo-Cerón KA et al. Int J Mol Sci. 2023;24(14):11236.
Inagawa K et al. Sleep Biol Rhythms. 2006;4(1):75-77
Johnson AA, Cuellar TL. Ageing Res Rev. 2023;87:101922.
Kumar H et al. Biomed Pharmacother Biomedecine Pharmacother. 2023;165:115022.
Razak MA et al. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1-8.
Yamadera et al. Sleep Biol Rhythms. 2007;5(2):126-131