xshops

Sezonowe rytuały samoopieki

Sezonowe rytuały samoopieki - Main image
$17.04 $24 In stock

Category: Moodbeli

Wykorzystaj ajurwedyjską mądrość, aby czuć się lepiej przez cały rok, zwracając szczególną uwagę na porę roku, w której się znajdujesz. Według starożytnych tekstów ajurwedyjskich „Wszystkie choroby zaczynają się na granicach pór roku”, a Sezonowe Rytuały Samoopieki opierają się na tej idei, pomagając czytelnikom zachować harmonię. Z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem certyfikowana nauczycielka Chopry, Susan Weis-Bohlen, przedstawia wprowadzenie do praktyk ajurwedyjskich, takich jak medytacja, praca z oddechem, mantry, joga i inne; quiz doszy; praktyczny przewodnik po porach roku i ich związku z każdą doszą; spersonalizowane wskazówki; oraz przepisy na jedzenie jako lekarstwo. Te uzdrawiające rytuały wesprą wszystko, od metabolizmu po jasność umysłu i dobrostan emocjonalny.

Wydane przez Microcosm Publishing

Przed zapłatą

Metody płatności i ostateczna suma są widoczne przy kasie.

Kiedy zamówienie zostanie wysłane

Uwzględnij czas przygotowania oraz transportu.

Standard Shipping: Przygotowanie (dni robocze) 0–1; Transport (dni robocze) 7–15.

Express Shipping: Przygotowanie (dni robocze) 0–1; Transport (dni robocze) 7–15.

Zobacz warunki
Prośba o refundację

W sprawie refundacji skontaktuj się ze sklepem, podając numer zamówienia.

Zwrot środków (dni od odbioru i sprawdzenia): 3. Czas księgowania przez bank jest niezależny od czasu obsługi sprzedawcy.

Zobacz warunki
Koszty dostawy

Sprawdź opłatę dla wybranego miejsca i sposobu dostawy.

Standard Shipping · Stany Zjednoczone: 0,00 USD

Express Shipping · Stany Zjednoczone: 3,99 USD

Zobacz warunki
Zwrot artykułu

Sprawdź warunki przed odesłaniem artykułu.

Stany Zjednoczone · Termin zwrotu (dni od doręczenia): 30. Sposób zwrotu: Pocztą. Koszt przesyłki zwrotnej: Pokrywa sprzedawca.

Klient wysyła, a sprzedawca zwraca koszt przesyłki

Zobacz warunki

Customer Reviews (5.0 / 5 · 15 reviews)

James ★★★★★

The chapter on transitioning between seasons hit home—I've already started adjusting my morning routine and the difference in my energy is noticeable. It's the kind of book you keep on the kitchen counter and actually use, not just read once.

Sophia ★★★★★

The seasonal breakdown finally made me understand why I crash every fall, and the junction-of-seasons warnings felt weirdly spot-on. It's a slim little guide, so I keep it on the counter and flip to the current section each month — way more useful than I expected for such a short read.

Natalie T. ★★★★★

The daily routine checklists for each season have genuinely shifted how I approach the changing weather, especially the guidance around the transition weeks. It's practical, not preachy, and the Ayurvedic angle on "junctions of the seasons" makes so much sense now.