Flat Iron Temperature Guide: What Setting for Your Hair Type

By xshops | Published: 2026-10-13

Category: Guias de Como Fazer

Um guia prático de temperaturas da prancha por tipo de cabelo, além de uma rotina passo a passo para definir o calor, preparar as mechas e alisar sem queimar ou reaquecer a mesma secção.

Resposta rápida

A maioria das pessoas obtém os melhores resultados entre 300°F e 380°F. Cabelo fino ou danificado normalmente precisa de 250°F a 300°F, cabelo médio situa-se entre 300°F e 350°F, e cabelo grosso ou áspero muitas vezes precisa de 350°F a 400°F. Comece baixo, alise uma secção de teste e só aumente o calor se a mecha não alisar em duas passagens lentas.

Porque é que a definição correta da prancha é mais importante do que a ferramenta

O calor quebra as ligações temporárias que mantêm a forma do cabelo, por isso uma prancha não precisa de estar suficientemente quente para causar impacto. Precisa de estar suficientemente quente para remodelar a mecha em uma ou duas passagens. Quando a definição é demasiado baixa, instintivamente passa pela mesma secção repetidamente, o que causa danos por fricção e um acabamento baço e áspero. Quando é demasiado alta, a cutícula pode formar bolhas e rachar, e os danos aparecem mais tarde como pontas espigadas e frisado que nenhum sérum resolve.

A melhor temperatura para alisar também depende do grau de humidade do cabelo, da espessura de cada secção e da quantidade de produto aplicada. Uma prancha a 350°F em cabelo húmido e com produto comporta-se de forma muito diferente da mesma prancha em cabelo seco e limpo. É por isso que um guia de temperaturas para pranchas deve fornecer um intervalo inicial, não um único número mágico, e porque deve sempre confirmar com uma secção de teste antes de alisar a cabeça toda.

Definições da prancha por tipo de cabelo – resumo

Use estes intervalos como pontos de partida e ajuste para cima ou para baixo em 10°F a 20°F com base na reação do seu cabelo.

Cabelo fino, delgado ou com coloração: 250°F a 300°F. As mechas finas têm menos massa para absorver calor, por isso queimam mais rapidamente. Se o cabelo também for descolorado ou relaxado, mantenha-se no limite inferior e use menos passagens.

Cabelo médio, ondulado ou ligeiramente texturizado: 300°F a 350°F. Esta é a gama de trabalho mais ampla para a maioria das pessoas. Comece em 320°F e veja se duas passagens dão um resultado liso.

Cabelo grosso, áspero ou muito encaracolado: 350°F a 400°F. Mechas densas precisam de mais calor para serem remodeladas, mas ainda assim deve trabalhar em secções finas para que o calor atinja o centro da mecha em vez de ficar na superfície.

Se o seu cabelo é relaxado, com tratamento de queratina ou já parte quando molhado, trate-o como cabelo frágil e desça uma categoria. Se não tiver a certeza, comece em 300°F e só adicione calor depois de uma secção de teste não alisar em duas passagens.

O que altera o número: densidade, humidade e produto

Duas pessoas com o mesmo tipo de cabelo podem precisar de definições diferentes. Cabelo denso retém calor e precisa de uma definição ligeiramente mais alta ou secções mais finas, enquanto cabelo de baixa densidade aquece rapidamente e pode usar menos. Cabelo húmido é a maior variável: alisar cabelo molhado ou húmido pode ferver a água dentro do cabelo, causando danos por vapor e um som de chiado. Seque sempre o cabelo completamente antes de a prancha o tocar.

O produto também importa. O protetor térmico ajuda a distribuir o calor e dá uma dica visual de cobertura, mas óleos pesados, cremes leave-in e champôs secos podem cozer na mecha e deixá-la rígida. Use uma camada leve e uniforme de protetor térmico, deixe secar completamente e evite óleos extra imediatamente antes de alisar. Se a prancha está a fumegar, não é o tipo de cabelo. É produto residual ou uma definição demasiado alta.

Passo a passo: como definir e usar a temperatura da sua prancha

1. Comece com cabelo limpo e completamente seco: Lave e condicione como habitualmente, depois seque o cabelo completamente com um secador ou deixe secar ao ar antes de ligar a prancha. Secções húmidas sibilam e vaporizam, o que danifica a cutícula. Ponto de verificação: aperte uma mecha. Se sentir algum frescor ou vir uma mancha mais escura e húmida, continue a secar.
2. Aplique um protetor térmico leve e uniforme: Pulverize ou espalhe um protetor térmico do meio do comprimento às pontas, depois penteie para que a cobertura seja uniforme. Deixe secar por um minuto antes de modelar. Erro comum: ensopar as raízes ou aplicar óleo por cima. Isso coze na prancha e deixa o cabelo rígido.
3. Defina a prancha para a sua temperatura inicial: Use 250°F a 300°F para cabelo fino ou danificado, 300°F a 350°F para cabelo médio e 350°F a 400°F para cabelo grosso ou áspero. Espere que o visor pare de piscar antes de apertar. Ponto de verificação: se a sua prancha não tiver visor de temperatura, trate-a como uma ferramenta de alto calor e use apenas passagens únicas e rápidas.
4. Divida o cabelo em secções finas e uniformes: Prenda o cabelo de cima para o lado e trabalhe de baixo para cima. Cada secção não deve ser mais larga do que as placas da prancha, cerca de uma a duas polegadas. Erro comum: agarrar porções grossas. Secções largas forçam a passar repetidamente pelo mesmo local, que é onde ocorre a maioria dos danos por calor.
5. Faça uma passagem de teste numa secção escondida: Aperte a prancha perto das raízes, deslize lentamente até às pontas num movimento suave e deixe a secção arrefecer antes de a avaliar. Não pare e segure a prancha num só lugar. Ponto de verificação: se a mecha alisar em uma ou duas passagens, mantenha essa definição. Se não, aumente o calor em 10°F a 20°F e teste novamente.
6. Trabalhe o resto do cabelo em passagens únicas: Mantenha a prancha a mover-se a um ritmo constante, cerca de um a dois segundos por polegada de cabelo. Deixe cada secção arrefecer completamente antes de tocar ou passar a prancha novamente. Erro comum: procurar a passagem perfeita. Se uma secção ainda não estiver lisa, o problema é geralmente o tamanho da secção ou a humidade, não a necessidade de mais calor.
7. Termine com um jato de ar frio e baixe o calor da próxima vez: Use a definição de frio do seu secador ou deixe o cabelo arrefecer ao ar para fixar a forma. Se precisou do topo da gama para obter resultados, tente secções mais finas a uma definição mais baixa no próximo dia de lavagem. Ponto de verificação: se o cabelo estiver quente ao toque após uma passagem, a sua definição está demasiado alta para essa secção.

Informações sobre produtos

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