A ciência do ayurveda
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A medicina ayurvédica oferece recomendações que perduram ao longo dos séculos e continuam a ser relevantes nos dias de hoje. A sua abordagem abrangente abrange aspetos tão diversos como a alimentação, o exercício físico, o descanso, o estilo de vida, as relações, a espiritualidade, o contacto com a natureza e uma variedade de cuidados holísticos diários para a mente e o corpo. A ciência do Ayurveda explica os princípios fundamentais desta milenar medicina indiana numa linguagem simples e acessível, concebida tanto para aqueles que estão a começar a explorar esta disciplina como para aqueles interessados em aprofundar os seus ensinamentos.
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