如何用Bragg蘋果醋製作簡單油醋醬
By Bragg Live Foods | Apple Cider Vinegar, ACV Supplements | Published: 2026-07-28
Category: 操作指南
學習如何用Bragg蘋果醋快速調製健康油醋醬。這道簡易食譜使用家中常備食材,只需幾分鐘即可完成。
自製 油醋醬 是提升任何沙拉風味最簡單的方法之一,使用Bragg 蘋果醋 能帶來美味的酸味與健康益處。無論你是新手還是經驗豐富的廚師,這道食譜簡單不易失敗,五分鐘內即可完成。

Bragg蘋果醋採用有機蘋果製成,含有「醋母」——天然酵素與益生菌的來源。搭配優質油品與調味料,能創造出均衡、風味十足的醬汁,勝過任何市售版本。此外,你可以掌控食材,因此不含防腐劑或添加糖。
為什麼使用Bragg蘋果醋製作油醋醬?
Bragg蘋果醋具有明亮、果香十足的酸度,與橄欖油完美搭配。不同於蒸餾白醋,它增添了深度與微妙的蘋果風味。「醋母」也提供潛在的消化益處,讓你的沙拉不僅美味,還有益腸道健康。
使用像Bragg這樣的高品質蘋果醋能確保風味一致。許多市售醋過於嗆辣,但Bragg的醋溫和到足以作為油醋醬中唯一的酸味來源。你也可以嘗試風味醋,例如Bragg 蘋果醋混合飲,蔓越莓蘋果,增添水果風味。
- 使用油與醋3:1的比例,打造均衡的油醋醬。可依個人口味調整。
- 務必緩慢倒入油並同時攪拌以乳化,或放入罐中搖晃。
- 剩餘的醬汁可冷藏保存長達一週。使用前搖勻。
基本Bragg蘋果醋油醋醬食譜
這款經典油醋醬只需幾種食材:3湯匙特級初榨橄欖油、1湯匙Bragg蘋果醋、1茶匙第戎芥末醬、1小瓣大蒜(切末)、鹽與胡椒。將醋、芥末醬、大蒜、鹽與胡椒攪拌均勻,然後慢慢倒入油並持續攪拌至乳化。品嚐後調整調味。
若想製作更濃郁的版本,可加入一茶匙蜂蜜或楓糖漿。你也可以將油換成酪梨油,風味更溫和。這款醬汁非常適合搭配綜合生菜、烤蔬菜,或作為雞肉的醃料。
- 第戎芥末醬有助於乳化醬汁,並增添微妙的辛辣感。
- 若沒有新鮮大蒜,可使用1/4茶匙大蒜粉。
- 若想更酸,可將醋增加至2湯匙,並稍微減少油量。
變化版本
掌握基本食譜後,可嘗試這些變化。製作香草油醋醬時,加入1湯匙切碎的新鮮香草,如巴西里、羅勒或蒔蘿。製作柑橘風味時,以新鮮檸檬汁取代一半的醋。你也可以使用Bragg 蘋果醋飲,蘋果肉桂,2入 增添香料風味——只需稍微減少醋量,因為醋飲已預先加甜。
另一個簡單的變化是使用Bragg 液態胺基酸 取代鹽,增添鹹香與鮮味。在基本食譜中加入1茶匙液態胺基酸,並相應減少鹽量。這特別適合亞洲風味的沙拉。
- 使用風味蘋果醋,如Bragg蘋果醋飲,即可輕鬆變化。
- 加入少許紅辣椒片增添辣味。
- 製作純素凱薩風味醬汁時,可加入一湯匙營養酵母攪拌。
使用Bragg蘋果醋自製油醋醬既快速、健康又充滿變化。一旦嘗試過,你將不再回頭購買瓶裝醬汁。為了方便,隨時備有Bragg蘋果醋——它是無限醬汁創作的完美基底。探索Bragg全系列產品,找出你最喜愛的風味。



